La dott.ssa Francesca Amalfitano per smaltire quei chili di troppo assunti durante le festività natalizie suggerisce di non ricorrere a grandi compensazioni, ma tornare alle vecchie abitudini alimentari. E poi svolgere attività fisica, bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, mangiare legumi e verdura.
