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ANGELO ROJA: ” CAMMINARE IL MODO PIU’ FACILE PER MANTENERSI IN FORMA”

Camminare è una delle attività più semplici ed efficaci per mantenersi in forma a patto che si svolga seguendo delle regole; la velocità e la durata della marcia sono delle variabili importanti.
Ne abbiamo parlato con il preparatore atletico Angelo Roja che ci dà dei consigli su come perdere peso camminando

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